Musculation
C'est Quoi ?
La musculation est une discipline qui permet de développer et d’entretenir la masse musculaire des pratiquants. Elle permet d’accroître le volume musculaire, la force, l’endurance, la puissance, l’explosivité et la résistance du corps.
La musculation est l’élément central de certains sports comme l’haltérophilie par exemple et le complément indispensable à tous les sports de la gymnastique à la course automobile.
La musculation permet aux athlètes de hauts niveaux en plus de la technicité lié à leurs activités de maximiser leurs performance grâce à une endurance et une résistance accuse.
Pour Qui ?
Pour ceux qui veulent pratiquer la musculation en complément indispensable à tout autre activité sportive mais aussi à ceux qui ont des besoins spécifiques et qui veulent transformer leurs corps et pousser leurs limites.
Pour Quoi ?
- Développer la croissance musculaire et la force physique : plus de résistance et d’endurance.
- Augmenter la masse musculaire.
- Dé-meunier la masse graisseuse plus on gagne en muscle plus notre corps est énergivore.
- Renforcer la résistance osseuse en luttant contre l’ostéoporose.
- Renforcer la confiance en soi en étant bien dans notre corps.
