Activités

C’est un fait, l’activités physique régulière est devenue une obligation

Pratiquer une activité physique régulière permet d’être en bonne santé, rallonge l’espérance de vie, évacue le stress et surtout permet d’être en forme et de bonne humeur au quotidien.

Quel que soit votre motivation ou besoin : remise en forme, prise de masse, perte de poids, endurance, préparation physique pour une compétition, rééducation….votre hygiène de vie au quotidien et une pratique régulière d’une activité physique sont la réponse.

Musculation

La musculation est une discipline qui permet de développer et d’entretenir la masse musculaire des pratiquants. Elle permet d’accroitre le volume musculaire, la force, l’endurance, la puissance, l’explosivité et la résistance du corps.

Fonctional Traning

Connue aussi sous le nom d’entrainement fonctionnel est un sport qui permet de préparer notre corps et nos muscles aux activités de la vie quotidienne afin d’éviter les blessures et d’améliorer nos performances physiques.

Cardio Training

L’entrainement cardio vasculaire est une activité qui permet aux pratiquants d’améliorer leurs performances cardiaques et de travailler leurs endurances.

Cours collectifs

Les cours collectifs chez NEW GYM TOUMI regroupent plusieurs types d’activités mais principalement des cours de renforcement musculaire, de coordination, d’étirement, de danse, step, cardio... Le tout dans une ambiance Fun et en musique, animée par des coachs qualifiés.

Activités pour enfants

Des activités ludiques avec des approches nouvelles pour les enfants tel que le Self défense.